Freediving nen\u00ed jen sport. Je to zp\u016fsob, jak zpomalit, zklidnit se a na chv\u00edli ut\u00e9ct z hluku sv\u011bta. M\u00edsto mluven\u00ed se u\u010d\u00ed\u0161 poslouchat vlastn\u00ed t\u011blo. M\u00edsto stroj\u016f a v\u00fdstroje ti sta\u010d\u00ed dech a klidn\u00e1 mysl. Pr\u00e1v\u011b v tom spo\u010d\u00edv\u00e1 jeho kr\u00e1sa. P\u0159esto se bez z\u00e1kladn\u00edho vybaven\u00ed zkr\u00e1tka neobejde\u0161. Nejde o to m\u00edt nejdra\u017e\u0161\u00ed v\u00fdbavu, ale vybrat si takovou, kter\u00e1 ti sedne a bude t\u011b ve vod\u011b podporovat, ne omezovat.<\/p>\n\n\n\n
Jedn\u00edm z prvn\u00edch a nejd\u016fle\u017eit\u011bj\u0161\u00edch kus\u016f vybaven\u00ed je maska. Na prvn\u00ed pohled to vypad\u00e1 jako banalita \u2013 v\u017edy\u0165 masku m\u00e1 ka\u017ed\u00fd, kdo si n\u011bkdy \u0161norchloval. Jen\u017ee maska pro freediving je trochu jin\u00e1. Je men\u0161\u00ed, m\u00e1 ni\u017e\u0161\u00ed vnit\u0159n\u00ed objem, a d\u00edky tomu nezat\u011b\u017euje tolik d\u00fdch\u00e1n\u00ed. \u010c\u00edm hloub\u011bji se pono\u0159\u00ed\u0161, t\u00edm v\u00edc na masku p\u016fsob\u00ed tlak. A ty ho mus\u00ed\u0161 vyrovn\u00e1vat vzduchem z plic. Kdy\u017e m\u00e1 maska p\u0159\u00edli\u0161 velk\u00fd objem, spot\u0159ebuje\u0161 zbyte\u010dn\u011b moc vzduchu, kter\u00fd bys rad\u011bji u\u0161et\u0159il na samotn\u00fd ponor.<\/p>\n\n\n\n
D\u016fle\u017eit\u00e9 je, aby maska dob\u0159e t\u011bsnila. Nem\u011bla by t\u011b tla\u010dit, a z\u00e1rove\u0148 nesm\u00ed nikde prot\u00e9kat. Ide\u00e1ln\u00ed je m\u011bkk\u00fd silikon, kter\u00fd dob\u0159e p\u0159ilne k obli\u010deji. A\u010dkoliv n\u011bkter\u00e9 masky vypadaj\u00ed dost minimalisticky, m\u016f\u017ee t\u011b p\u0159ekvapit, jak dob\u0159e p\u0159es n\u011b vid\u00ed\u0161. Tady plat\u00ed, \u017ee m\u00e9n\u011b je \u010dasto v\u00edce.<\/p>\n\n\n\n
U \u0161norchlu je to vlastn\u011b jednoduch\u00e9. \u010c\u00edm jednodu\u0161\u0161\u00ed, t\u00edm lep\u0161\u00ed. Ve freedivingu nepot\u0159ebuje\u0161 \u017e\u00e1dn\u00e9 slo\u017eit\u00e9 ventily nebo v\u00fddechov\u00e9 komory. Naopak \u2013 tyhle vychyt\u00e1vky b\u00fdvaj\u00ed \u010dasto sp\u00ed\u0161 na obt\u00ed\u017e. Freedive\u0159i d\u00e1vaj\u00ed p\u0159ednost oby\u010dejn\u00e9mu, rovn\u00e9mu \u0161norchlu bez pohybliv\u00fdch \u010d\u00e1st\u00ed, kter\u00fd je spolehliv\u00fd a nen\u00e1padn\u00fd.<\/p>\n\n\n\n
\u0160norchl pou\u017e\u00edv\u00e1\u0161 hlavn\u011b na hladin\u011b p\u0159i odpo\u010dinku mezi ponory. Nemus\u00ed b\u00fdt nic extra, jen by m\u011bl b\u00fdt p\u0159\u00edjemn\u00fd v \u00fastech a dob\u0159e dr\u017eet u masky. N\u011bkte\u0159\u00ed freedive\u0159i ho dokonce p\u0159i samotn\u00e9m ponoru odhazuj\u00ed nebo nech\u00e1vaj\u00ed na b\u00f3ji \u2013 aby je nic neru\u0161ilo.<\/p>\n\n\n\n
Ploutve jsou doslova motorem cel\u00e9ho t\u011bla pod vodou. U freedivingu se pou\u017e\u00edvaj\u00ed specifick\u00e9 \u2013 dlouh\u00e9, \u00fazk\u00e9 a pru\u017en\u00e9. Pr\u00e1v\u011b ta d\u00e9lka a pru\u017enost zaji\u0161\u0165uje, \u017ee p\u0159i ka\u017ed\u00e9m kopnut\u00ed dostane\u0161 z pohybu maximum. Kr\u00e1tk\u00e9 nebo tuh\u00e9 ploutve t\u011b ve vod\u011b sp\u00ed\u0161 zpomal\u00ed a unav\u00ed.<\/p>\n\n\n\n
P\u0159i v\u00fdb\u011bru z\u00e1le\u017e\u00ed hodn\u011b na tom, jak moc jsi zvykl\u00fd\/a pou\u017e\u00edvat nohy. Za\u010d\u00e1te\u010dn\u00edci \u010dasto vol\u00ed m\u011bk\u010d\u00ed ploutve, kter\u00e9 tolik nezat\u011b\u017euj\u00ed svaly a pom\u00e1haj\u00ed s technikou. Tvrd\u0161\u00ed ploutve p\u0159ijdou ke slovu pozd\u011bji, kdy\u017e u\u017e m\u00e1\u0161 v\u011bt\u0161\u00ed s\u00edlu i lep\u0161\u00ed styl. D\u016fle\u017eit\u00fd je tak\u00e9 tvar boti\u010dky \u2013 ploutev by m\u011bla sed\u011bt pohodln\u011b, ale pevn\u011b, aby se ti ve vod\u011b nesmekala ani netla\u010dila.<\/p>\n\n\n\n
N\u011bkte\u0159\u00ed za\u010d\u00ednaj\u00ed s levn\u011bj\u0161\u00edmi plastov\u00fdmi ploutvemi, jin\u00ed rovnou investuj\u00ed do sklolamin\u00e1tov\u00fdch nebo karbonov\u00fdch. Tady hodn\u011b z\u00e1le\u017e\u00ed na rozpo\u010dtu a ambic\u00edch. Ale a\u0165 u\u017e zvol\u00ed\u0161 jak\u00fdkoli materi\u00e1l, hlavn\u00ed je, aby ti ploutve sed\u011bly a c\u00edtil\/a ses v nich dob\u0159e.<\/p>\n\n\n\n
Neopren je kapitola sama pro sebe. I v tepl\u00fdch mo\u0159\u00edch t\u011b po chv\u00edli bez pohybu za\u010dne zebat. A proto\u017ee ve freedivingu se \u010dasto jen tak vzn\u00e1\u0161\u00ed\u0161 pod hladinou nebo pomalu kles\u00e1\u0161, t\u011blo se moc nezah\u0159\u00edv\u00e1. Pr\u00e1v\u011b proto je kvalitn\u00ed neopren obrovsk\u00fdm pomocn\u00edkem.<\/p>\n\n\n\n
D\u016fle\u017eit\u00e1 je tlou\u0161\u0165ka \u2013 v tropech \u010dasto sta\u010d\u00ed t\u0159i milimetry, ve studen\u011bj\u0161\u00edch vod\u00e1ch p\u011bt. Ale nen\u00ed to jen o teple. Neopren chr\u00e1n\u00ed i p\u0159ed \u0161kr\u00e1banci, med\u00fazami, a dod\u00e1v\u00e1 pocit bezpe\u010d\u00ed. Freedivingov\u00e9 neopreny b\u00fdvaj\u00ed dvoud\u00edln\u00e9 \u2013 kalhoty s vysok\u00fdm pasem a bunda s kapuc\u00ed \u2013 a \u010dasto maj\u00ed tzv. open-cell vnit\u0159ek, kter\u00fd se l\u00e9pe p\u0159isaje na k\u016f\u017ei a dr\u017e\u00ed teplo. Jen je pot\u0159eba ho navl\u00e9kat s pomoc\u00ed lubrikantu, jinak se do n\u011bj prost\u011b nedostane\u0161.<\/p>\n\n\n\n
Jakmile si obl\u00e9kne\u0161 neopren, zjist\u00ed\u0161, \u017ee t\u011b nadn\u00e1\u0161\u00ed. To je fajn na \u0161norchlov\u00e1n\u00ed, ale p\u0159i freedivingu se pot\u0159ebuje\u0161 dostat pod hladinu \u2013 a ide\u00e1ln\u011b bez zbyte\u010dn\u00e9 n\u00e1mahy. K tomu slou\u017e\u00ed z\u00e1t\u011b\u017eov\u00fd p\u00e1s a olov\u011bn\u00e9 z\u00e1va\u017e\u00ed.<\/p>\n\n\n\n
P\u00e1s by m\u011bl b\u00fdt z gumy, ne z textilu. Guma se toti\u017e p\u0159izp\u016fsobuje pohybu t\u011bla \u2013 neroztahuje se ani nestahuje podle toho, jak d\u00fdch\u00e1\u0161. D\u00edky tomu je pohodln\u00fd a neomezuje t\u011b ani p\u0159i hlubok\u00e9m n\u00e1dechu.<\/p>\n\n\n\n
Kolik z\u00e1t\u011b\u017ee si vz\u00edt? To z\u00e1vis\u00ed na tom, kolik v\u00e1\u017e\u00ed\u0161, jak\u00fd m\u00e1\u0161 neopren a jak slan\u00e1 je voda, ve kter\u00e9 se pot\u00e1p\u00ed\u0161. Je pot\u0159eba trochu experimentovat, ide\u00e1ln\u011b pod dohledem zku\u0161en\u011bj\u0161\u00edho freedivera. C\u00edlem je dos\u00e1hnout tzv. neutr\u00e1ln\u00edho vztlaku \u2013 tedy stavu, kdy se kolem ur\u010dit\u00e9 hloubky p\u0159estane\u0161 samovoln\u011b vzn\u00e1\u0161et i klesat.<\/p>\n\n\n\n
Freedivingov\u00fd po\u010d\u00edta\u010d nen\u00ed nutn\u00fd pro \u00fapln\u00e9 za\u010d\u00e1tky. Ale pokud se chce\u0161 posouvat d\u00e1l, sledovat svoje ponory, zlep\u0161ovat techniku a hl\u00eddat si odpo\u010dinek mezi ponory, ur\u010dit\u011b se hod\u00ed. Po\u010d\u00edta\u010de m\u011b\u0159\u00ed hloubku, \u010das str\u00e1ven\u00fd pod vodou, intervaly mezi ponory a \u010dasto i dal\u0161\u00ed u\u017eite\u010dn\u00e9 \u00fadaje.<\/p>\n\n\n\n
Mnoho freediver\u016f si dnes bez po\u010d\u00edta\u010de neum\u00ed p\u0159edstavit tr\u00e9nink. Krom\u011b praktick\u00fdch dat pom\u00e1h\u00e1 i s bezpe\u010dnost\u00ed \u2013 t\u0159eba nastaven\u00edm upozorn\u011bn\u00ed na \u010das nebo hloubku, kdy je \u010das za\u010d\u00edt se vracet. V\u00fdb\u011br z\u00e1vis\u00ed hlavn\u011b na rozpo\u010dtu a preferenc\u00edch. A\u0165 u\u017e s\u00e1hne\u0161 po z\u00e1kladn\u00edm modelu nebo multifunk\u010dn\u00edm za\u0159\u00edzen\u00ed, d\u016fle\u017eit\u00e9 je, aby byl \u010diteln\u00fd a spolehliv\u00fd.<\/p>\n\n\n\n
K freedivingu pat\u0159\u00ed i p\u00e1r men\u0161\u00edch dopl\u0148k\u016f, kter\u00e9 sice nejsou \u00fapln\u011b nezbytn\u00e9, ale dok\u00e1\u017e\u00ed zp\u0159\u00edjemnit ka\u017ed\u00fd ponor. Neoprenov\u00e9 pono\u017eky nebo rukavice pom\u00e1haj\u00ed udr\u017eet teplo, kdy\u017e je voda chladn\u011bj\u0161\u00ed. Transportn\u00ed vak na ploutve ti uleh\u010d\u00ed \u017eivot, proto\u017ee klasick\u00fd batoh v\u011bt\u0161inou nesta\u010d\u00ed. A lubrikant na neopren ocen\u00ed\u0161, jakmile se bude\u0161 poprv\u00e9 sna\u017eit vl\u00e9zt do open-cell kombin\u00e9zy bez n\u011bj.<\/p>\n\n\n\n
Nemus\u00ed\u0161 si kupovat v\u0161echno hned. A rozhodn\u011b ne to nejdra\u017e\u0161\u00ed. Ale co si vybere\u0161, by m\u011blo dob\u0159e fungovat, sed\u011bt tv\u00e9mu t\u011blu a stylu pot\u00e1p\u011bn\u00ed. Dob\u0159e zvolen\u00e1 v\u00fdbava ti umo\u017en\u00ed soust\u0159edit se na to, co je ve freedivingu nejd\u016fle\u017eit\u011bj\u0161\u00ed \u2013 na dech, na klid, na spojen\u00ed s vodou.<\/p>\n\n\n\n
Pokud nev\u00ed\u0161, kde za\u010d\u00edt, ozvi se n\u00e1m. Freediving nen\u00ed jen n\u00e1\u0161 sortiment \u2013 je to n\u011bco, co sami milujeme a d\u011bl\u00e1me. R\u00e1di ti pom\u016f\u017eeme vybrat vybaven\u00ed, kter\u00e9 ti otev\u0159e cestu k hlub\u0161\u00edm z\u00e1\u017eitk\u016fm.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"