Freediving není jen sport. Je to způsob, jak zpomalit, zklidnit se a na chvíli utéct z hluku světa. Místo mluvení se učíš poslouchat vlastní tělo. Místo strojů a výstroje ti stačí dech a klidná mysl. Právě v tom spočívá jeho krása. Přesto se bez základního vybavení zkrátka neobejdeš. Nejde o to mít nejdražší výbavu, ale vybrat si takovou, která ti sedne a bude tě ve vodě podporovat, ne omezovat.
Maska: oko do podmořského světa
Jedním z prvních a nejdůležitějších kusů vybavení je maska. Na první pohled to vypadá jako banalita – vždyť masku má každý, kdo si někdy šnorchloval. Jenže maska pro freediving je trochu jiná. Je menší, má nižší vnitřní objem, a díky tomu nezatěžuje tolik dýchání. Čím hlouběji se ponoříš, tím víc na masku působí tlak. A ty ho musíš vyrovnávat vzduchem z plic. Když má maska příliš velký objem, spotřebuješ zbytečně moc vzduchu, který bys raději ušetřil na samotný ponor.
Důležité je, aby maska dobře těsnila. Neměla by tě tlačit, a zároveň nesmí nikde protékat. Ideální je měkký silikon, který dobře přilne k obličeji. Ačkoliv některé masky vypadají dost minimalisticky, může tě překvapit, jak dobře přes ně vidíš. Tady platí, že méně je často více.
Šnorchl: jednoduchost je klíč
U šnorchlu je to vlastně jednoduché. Čím jednodušší, tím lepší. Ve freedivingu nepotřebuješ žádné složité ventily nebo výdechové komory. Naopak – tyhle vychytávky bývají často spíš na obtíž. Freediveři dávají přednost obyčejnému, rovnému šnorchlu bez pohyblivých částí, který je spolehlivý a nenápadný.
Šnorchl používáš hlavně na hladině při odpočinku mezi ponory. Nemusí být nic extra, jen by měl být příjemný v ústech a dobře držet u masky. Někteří freediveři ho dokonce při samotném ponoru odhazují nebo nechávají na bóji – aby je nic nerušilo.
Ploutve: když chceš do hloubky, musíš mít sílu
Ploutve jsou doslova motorem celého těla pod vodou. U freedivingu se používají specifické – dlouhé, úzké a pružné. Právě ta délka a pružnost zajišťuje, že při každém kopnutí dostaneš z pohybu maximum. Krátké nebo tuhé ploutve tě ve vodě spíš zpomalí a unaví.
Při výběru záleží hodně na tom, jak moc jsi zvyklý/a používat nohy. Začátečníci často volí měkčí ploutve, které tolik nezatěžují svaly a pomáhají s technikou. Tvrdší ploutve přijdou ke slovu později, když už máš větší sílu i lepší styl. Důležitý je také tvar botičky – ploutev by měla sedět pohodlně, ale pevně, aby se ti ve vodě nesmekala ani netlačila.
Někteří začínají s levnějšími plastovými ploutvemi, jiní rovnou investují do sklolaminátových nebo karbonových. Tady hodně záleží na rozpočtu a ambicích. Ale ať už zvolíš jakýkoli materiál, hlavní je, aby ti ploutve seděly a cítil/a ses v nich dobře.
Neopren: ticho pod hladinou je krásné, ale voda bere teplo
Neopren je kapitola sama pro sebe. I v teplých mořích tě po chvíli bez pohybu začne zebat. A protože ve freedivingu se často jen tak vznášíš pod hladinou nebo pomalu klesáš, tělo se moc nezahřívá. Právě proto je kvalitní neopren obrovským pomocníkem.
Důležitá je tloušťka – v tropech často stačí tři milimetry, ve studenějších vodách pět. Ale není to jen o teple. Neopren chrání i před škrábanci, medúzami, a dodává pocit bezpečí. Freedivingové neopreny bývají dvoudílné – kalhoty s vysokým pasem a bunda s kapucí – a často mají tzv. open-cell vnitřek, který se lépe přisaje na kůži a drží teplo. Jen je potřeba ho navlékat s pomocí lubrikantu, jinak se do něj prostě nedostaneš.
Zátěžový pás: neutrální vztlak je základ
Jakmile si oblékneš neopren, zjistíš, že tě nadnáší. To je fajn na šnorchlování, ale při freedivingu se potřebuješ dostat pod hladinu – a ideálně bez zbytečné námahy. K tomu slouží zátěžový pás a olověné závaží.
Pás by měl být z gumy, ne z textilu. Guma se totiž přizpůsobuje pohybu těla – neroztahuje se ani nestahuje podle toho, jak dýcháš. Díky tomu je pohodlný a neomezuje tě ani při hlubokém nádechu.
Kolik zátěže si vzít? To závisí na tom, kolik vážíš, jaký máš neopren a jak slaná je voda, ve které se potápíš. Je potřeba trochu experimentovat, ideálně pod dohledem zkušenějšího freedivera. Cílem je dosáhnout tzv. neutrálního vztlaku – tedy stavu, kdy se kolem určité hloubky přestaneš samovolně vznášet i klesat.
Počítač: chytrý pomocník, když chceš víc
Freedivingový počítač není nutný pro úplné začátky. Ale pokud se chceš posouvat dál, sledovat svoje ponory, zlepšovat techniku a hlídat si odpočinek mezi ponory, určitě se hodí. Počítače měří hloubku, čas strávený pod vodou, intervaly mezi ponory a často i další užitečné údaje.
Mnoho freediverů si dnes bez počítače neumí představit trénink. Kromě praktických dat pomáhá i s bezpečností – třeba nastavením upozornění na čas nebo hloubku, kdy je čas začít se vracet. Výběr závisí hlavně na rozpočtu a preferencích. Ať už sáhneš po základním modelu nebo multifunkčním zařízení, důležité je, aby byl čitelný a spolehlivý.
Drobnosti, které oceníš
K freedivingu patří i pár menších doplňků, které sice nejsou úplně nezbytné, ale dokáží zpříjemnit každý ponor. Neoprenové ponožky nebo rukavice pomáhají udržet teplo, když je voda chladnější. Transportní vak na ploutve ti ulehčí život, protože klasický batoh většinou nestačí. A lubrikant na neopren oceníš, jakmile se budeš poprvé snažit vlézt do open-cell kombinézy bez něj.
Závěrem
Nemusíš si kupovat všechno hned. A rozhodně ne to nejdražší. Ale co si vybereš, by mělo dobře fungovat, sedět tvému tělu a stylu potápění. Dobře zvolená výbava ti umožní soustředit se na to, co je ve freedivingu nejdůležitější – na dech, na klid, na spojení s vodou.
Pokud nevíš, kde začít, ozvi se nám. Freediving není jen náš sortiment – je to něco, co sami milujeme a děláme. Rádi ti pomůžeme vybrat vybavení, které ti otevře cestu k hlubším zážitkům.